10 продуктов которые сделают вашу кожу красивой и здоровой
Вы чувствуете себя больной и уставшей после использования всевозможных мазей и кремов, а также других безнадежных продуктов по уходу за кожей?
Пришло время для вас попрощаться практически со всеми подобными товарами. Давайте начнем заботиться о коже с продуктов, которые сделают ее здоровой и красивой. Внимание! Некоторые из нижеуказанных веществ могут усугубить чувствительную кожу. Итак, взгляните на этот набор. Это выбор из 10 продуктов и питательных веществ, которые должны стать вашей привычкой. Это значит их нужно потреблять каждый день — чтобы кожа была здоровой и молодой.
Темный шоколад
Открывает наш шорт-лист шоколад. Что вы знаете об этом продукте? Наверняка — не много. Темный шоколад богат антиоксидантами и полезными кислотами, а также флавоноидами, которые улучшают кожу и заставляют ее сиять. Умеренное потребление шоколада на ежедневной основе поможет уменьшить шершавость чувствительной кожи. Шоколад обеспечивает защиту кожу и предохраняет ее от солнечного воздействия.
Зеленый чай
Это, безусловно, превосходный запас антиоксидантов, а когда чай теплый, бионическая смесь испускает катехины. Этот тип антиоксиданта обладает проверенными противораковыми и противовоспалительными свойствами.
Папайя
Прекрасная натуральная пища для красоты кожи. Папайя содержит минимальное количество фруктозы, а также хороша улучшает переваривания пищи. Антиоксидантные качества, присутствующие в папае, такие как витамины C и Е. Папайя также богата бета-каротином, превосходно снижают процессы воспаления, а также противостоят появлению прыщей.
Лосось
Это действительно богатый продукт — лососевые рыбы содержат большое количество так называемых омега-3 кислот. Почему это важно? Главным образом потому, что подобные кислоты имеют уникальные противоопухолевые функции, также употребление лосося поможет справится с мелкими морщинами, а также прыщами. Кислоты омега-3 мягко заботятся о коже — они увлажняет кожу изнутри.
Красный перец
Они включают значительное количество питательных волокон, а также витамин B6. В каротиноидах этих витаминов очень много, что может помочь уменьшить морщины, а также улучшить кровообращение на коже, таким образом кожа будет выглядеть гораздо моложе.
Кокосовое масло
Оно содержит жизненно важные жирные кислоты, а также витамин Е — перечисленные компоненты способствуют сохранению влажного, мягкого и влажного слоя кожи.
Шпинат
Это действительно удивительный запас железа, фолиевой кислоты, а также полезного хлорофилла. Также в шпинате много витамина Е и полезного магния, калия, а также витамина А, клетчатки, здоровых белков растений. Есть в нем и витамин С. В результате — антиоксиданты работают вместе, а способности витаминов С, Е и А особенно благотворно влияют на кожу.
Маслосемена
Семена тыквы, а также продукты из семян подсолнечника одинаково богаты элементами селена, витаминами, особенно витамином Е, а также магнием и белком. Селен, в дополнение к протеину, помогает эффективно скрывать признаки старения кожи. Питательные жирные кислоты (так называемые Омега-3) во льне пригодятся для борьбы с мелкими морщинками и прыщами.
Корнеплоды
Они отлично подходят не только для глазных органов, но и для кожи. Большинство из них богаты витамином А, с другой стороны, они предотвращают перепроизводства клеток на верхнем слое кожи.
Сельдерей
Мы понимаем, что обезвоженная кожа является виновником таких симптомов как сухость, шелушение, линии лица и морщины, а также вспышки акне. Сельдерей включает в себя органический натрий, калий вместе с водой, которая защитит вас от обезвоживания, а также от вышеупомянутых заболеваний кожи.
Что в итоге? Позвольте себе быть красивой! Эти десять продуктов улучшат состояние вашей кожи — они сделают вас моложе и здоровее внутри.
А если вам после 30-ти, то конечно нужно понимать, что наряду с внетренним воздействием и правильным питанием, необходима антивозрастная косметика высокого качества. Коралловый Клуб предлагает уникальную линейку PRIVILEGE
Говорят, она творит с кожей просто чудеса! Обязательно попробуйте!
[lptw_recentposts layout=»thumbnail» post_type=»post» link_target=»self» category_id=»11″ space_hor=»10″ space_ver=»10″ columns=»2″ order=»DESC» orderby=»date» posts_per_page=»6″ post_offset=»0″ reverse_post_order=»false» exclude_current_post=»false» override_colors=»false» background_color=»#4CAF50″ text_color=»#ffffff» show_date_before_title=»false» show_date=»false» show_time=»false» show_time_before=»false» show_subtitle=»true» date_format=»d.m.Y» time_format=»H:i» no_thumbnails=»show»]