свободные радикалы | Здоровье и долголетие
Сайт независимого дистрибьютора
V/W/T +79787208423
totmanina@gmail.com

Что такое свободные радикалы

с Coral CLub

Что такое свободные радикалы

Свободные радикалы или свобода дышать

Свободные радикалы – это продукт окислительного стресса. Их обвинили в развитии рака, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения. Свободные радикалы образуются при окислении, расщеплении молекулы кислорода на атомы с непарными электронами. Они любят быть в парах, потому путешествуют по телу в поисках другого электрона.

Откуда берутся свободные радикалы?

Это продукт работы клеток, митохондрий. Процесс клеточного дыхания, выработки энергии.

Каждый вдох, поступление кислорода, доставка его молекул с гемоглобином в ткани вызывает окислительно-восстановительные реакции, образование свободных радикалов. Это помощники иммунной системы, борьбы с отходами, которые образовываются из-за образа жизни.

Свободные радикалы – или давайте бороться с причиной!

Человек ежедневно закисляет организм, когда ест, дышит. Вредные привычки и стрессы ускоряют это процесс многократно. Почти 97% потребляемой пищи оставляют кислые отходы. Это приводит к изменению рН в тканях тела, развитию воспалительных заболеваний. Почему?

Потому что свободные радикалы – это реакция организма на закисление и скопление отходов.

Организм способен справиться сам. Но в механизм саморегуляции вмешались факторы образа жизни. Человек меньше потребляет растительной пищи, много сидит, пьет кофе, неправильно дышит, снимает симптомы заболеваний медикаментами.

Для разгрузки тела от закисления и свободных радикалов достаточно трех факторов:

  1. Движение для улучшения кровотока.
  2. Диафрагмальное дыхание для насыщения крови кислородом и функции органов.
  3. Правильное питание, помощь печени и кишечнику.

Укрепляем линии обороны!

Организм умеет бороться с окислительным стрессом и свободными радикалами, но современные продукты питания и образ жизни отучает его. В теле представлено несколько линий оборон против окислительных молекул:

  1. Микрофлора кишечника. Именно полезные бактерии взаимодействуют с химическими веществами, способными стать свободными радикалами. Потому пробиотики и пребиотики это одна из мер самопомощи.
  2. Белки-ферменты, энзимы, такие как церулоплазмин и элементы системы глутатиона. Они вырабатывают в печени и работают в ней и плазме крови для очистки организма. Потому от функции печени, ее очистки, зависят многие аспекты здоровья.
  3. Полезные коэнзимы или вспомогательные факторы, участвующие в восстановительных реакциях. Это минералы цинк, селен и медь – помощники печени в процессе детоксикации, а также надпочечников при сильном стрессе.

Свободных радикалов не нужно бояться, это внутренние лекари, которые стали гиперактивными из-за избытка вредных воздействий. Регулярные физические нагрузки, медитации против стресса, правильное дыхание, растительная пища, коктейли с ягодами годжи, клетчатка в пребиотиках и полезные бактерии – это средства, которые поддержат организм. Комплексный подход снизит риск атеросклероза, гипертонии, онкологических заболеваний.