Иммунитет на страже здоровья человека
Каждый день мы контактируем со многими вирусами, но они в редких случаях причиняют нам вред. Все дело в естественной защите организма, которая называется иммунной системой. Без нее мы бы не прожили на свете и дня. Когда младенец появляется в этом мире, он совершенно беззащитен. С годами его иммунитет крепнет, а к старости, как правило, снова становится слабым. Однако сейчас людям достаточно знаний, чтобы оставаться здоровыми долгие годы.
Органы иммунной системы
Защита от грибков, вирусов и бактерий – не единственная функция иммунитета. Его задача предотвращать появление опухолей, заживлять раны и царапины, бороться с паразитами.
К центральным органам иммунной системы относят селезенку, красный костный мозг и вилочковую железу (тимус). К периферическим – лимфатические узлы, миндалины, аппендикс. Задача всех органов заключается в выработке защитных клеток.
Различают следующие клетки:
- Т-лимфоциты, к которым относятся еще несколько видов клеток (Т-хелперы, Т-киллеры). В их задачи входит распознавать и убивать вирусы.
- В-лимфоциты – это клетки, вырабатывающие антитела. Это такие вещества, которые связываются с инородными белками и выводят их из организма.
- Макрофаги пожирают микробов или передают Т-хелперам.
- Нейтрофилы также пожирают инородную клетку, но разрушаются вместе с ней, оставляя гнойный остаток. Пример работы нейтрофилов – это гнойные раны.
- Эозинофилы борются с паразитами. Характерным признаком деятельности этих клеток является аллергическая реакция на глистов.
Как видите, иммунная система – это сложная и комплексная работа конкретных клеток. Подорвать иммунитет не так просто. Он повреждается постепенно. Его устойчивость зависит от многих факторов.
Причины снижения иммунитета
Сейчас причин для ослабления иммунитета масса. Большинство из нас живет в городах, где неблагоприятная экологическая обстановка. Неправильный режим сна и бодрствования, стрессы на работе также негативно отражаются на защите организма. Не стоит упускать из вида такой важный фактор как питание. Употребление синтетических продуктов и переедание негативно отражается на иммунитете. Курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни постепенно разрушают природную защиту организма.
Как это ни странно, но частые ОРВИ никак не влияют на иммунитет. Постоянное медикаментозное лечение в тех случаях, где можно было обойтись простой ингаляцией, ослабляет защитный механизм. Антибиотики и химиотерапия быстро ломают иммунитет. Не стоит поддаваться на маркетинговые приемы, вроде йогуртов, повышающих иммунитет. Такие способы не работают. К этому вопросу нужно подходить комплексно.
Как повысить иммунитет
На самом деле, причины, способствующие снижению иммунитета, элементарны. Многие из нас даже не задумываются о таких нюансах, как обеспечение организма водой или очищение. Но если вы собрались сделать первые шаги навстречу крепкому здоровью, то начинать нужно именно с этого.
Чтобы повысить иммунитет, нужно создать организму следующие условия:
- Напоить его чистой водой и обеспечить кислородом.
- Накормить клетки.
- Очистить от паразитов.
Вода
Большинство людей начинают день с кофе, хотя нужно с чистой воды. Они считают, что если выпили пару стаканов чая и съели тарелку супа, то восполнили свои потребности в жидкости. Но это в корне неправильно. Здесь важно не только количество воды, но и ее качество. Если вам приходилось менять элементы для водопроводного фильтра (это делается примерно раз в полтора года), то вы знаете, сколько мусора могло быть попасть в организм.
Обязательно пейте фильтрованную, а не водопроводную воду, так как ее употребление небезопасно. Проблема в том, что она лишена необходимых минералов. Но это легко решается. Если добавить в стакан с фильтрованной водой пакетик Корал Майн, то вы насытите организм необходимыми элементами.
Еда
Следующий этап – это клеточное питание. Несмотря на обилие пищи на полках магазинов, наши клетки голодают. В том числе и те, которые призваны бороться с вирусами. Многие продукты непригодны для еды. Они лишь дают определенные калории, принося нам временную сытость. Питательность в них практически нулевая.
Клеткам необходимо обеспечить поступление аминокислот, витаминов, минералов, жирных кислот. Уровень экологии, истощение почвы и другие факторы снижают качество продуктов. Термическая обработка забирает не менее 50-70% оставшихся полезных веществ. Как в таких условиях накормить клетку? Зеленые коктейли, энергетические батончики и прочие уловки сторонников правильного питания работают, но на их приготовление уходит немало времени и денег.
В таких случаях спасает использование органических и безопасных добавок. Главное в этом вопросе, это выбрать надежного производителя, который будет отвечать всем стандартам качества.
Очищение
Если организм постоянно занят тем, что борется с последствиями образа жизни, то ему некогда защищать нас от вмешательства вирусов и вредоносных микроорганизмов. Практически у каждого современного человека сейчас уровень pH сдвинут в сторону более кислотного, когда по природе должен быть более щелочным. Такая среда становится благоприятной для размножения микробов. В щелочной они попросту погибают. Кроме того, в клетках и органах годами живут колонии паразитов. В таких условиях невозможно повысить иммунитет. Защитному механизму не до этого, так как он пытается сфокусироваться на текущих проблемах.
Способов по очищению множество. Но не все они комфортны, так как должны проводиться под наблюдением специалистов. Однако есть программы, которые доступны любому человеку. Лучшей признана программа от Кораллового Клуба Коло-Вада плюс. Во время чистки главное следовать нескольким принципам:
- Ограничить или минимизировать поступление шлаков и токсинов в организм. Каждый из нас делает выбор: курить или нет, какую еду положить в тарелке. Сложно отказаться от любимых блюд, но если делать это постепенно, то вы не заметите психологического дискомфорта.
- Обеспечить поступление в организм антиоксидантов. Эти вещества призваны бороться со свободными радикалами, которые разрушают и быстрее старят клетки. Среди продуктов Кораллового Клуба стоит выделить Микрогидрин и Н-500.
- Очистить организм от паразитов, грибков, токсинов. Почки, печень и кишечник в первую очередь включаются в этот процесс. Так как почки фильтруют жидкость, то необходимо обеспечить организм достаточным количеством чистой воды. В кишечнике человека скапливается большинство болезнетворных бактерий, поэтому он нуждается в клетчатке. Густая желчь – одна из причин образования камней в организме. Предотвратить это поможет чистая вода, лецитин и ненасыщенные жирные кислоты. Когда кровь очистится от токсинов, то она будет более насыщена кислородом.
Если все эти пункты выполнять на фоне правильного питания и умеренной физической нагрузки, то можно не только продлить себе жизнь, но и улучшить ее качество, что не менее важно. Кому хочется жить в больном теле? Однако здоровье организма в руках каждого из нас.