Протеиновые коктейли
Залогом хорошего здоровья человека является правильное питание. К нему добавляются и другие факторы – двигательная активность, образ жизни, генетика, но основное влияние оказывает именно рацион. Поэтому он должен быть сбалансированным и полноценным, чтобы не только поддерживать, но и улучшать физические показатели, а при необходимости – ускорять восстановление организма или изменять фигуру. Именно с этой целью и рекомендуется использовать протеиновый коктейль из серии «Дейли Делишес Бьюти Шейк» от нашей компании Coral Club.
Полезные свойства
Большинство людей предъявляют к еде определенные требования: она должна быть быстрой в приготовлении, вкусной, сытной и полезной. Всем этим характеристикам соответствует линейка здоровых продуктов Daily Delicious Кораллового Клуба. Ее основу составляют Beauty Shake («Коктейли красоты») – лучшие протеиновые коктейли для полноценного питания.
Полезные свойства этих напитков не ограничиваются только утолением голода и насыщением организма питательными веществами. Их регулярный прием обеспечивает еще ряд ценных для организма действий, включая:
- улучшение пищеварительных процессов;
- повышение иммунитета и выносливости;
- нормализацию веса с сохранением мышечной массы;
- повышение тургора кожного покрова, улучшение цвета лица;
- укрепление ногтей, ускорение роста волос, избавление от перхоти.
Кроме того, отзывы о протеиновом коктейле «Дейли Делишес Бьюти Шейк» свидетельствуют, что это – не только полезный, но еще и очень питательный напиток с отличным вкусом. При регулярном дозированном употреблении он повышает жизненный тонус и благотворно влияет на внешность.
Состав
Наши коктейли полностью состоят из безопасных, экологически чистых ингредиентов. Они обеспечивают человеку функциональное питание, поскольку являются поставщиками основных нутриентов – белков, витаминов и минералов.
Протеиновая (белковая) составляющая
Основу «Бьюти Шейк» составляют три самых распространенных в спортивном питании белковых продукта – молочный, сывороточный и соевый протеин. Главные функции белков в организме обуславливаются тем, что они формируют практически все ткани и жидкости, участвуют в доставке полезных веществ к клеткам и катализируют большинство биохимических реакций, включая метаболизм. Белки замедляют усвоение углеводов, не допуская высвобождения большого количества глюкозы и скачков инсулина.
Наличие в составе наших коктейлей белков разных видов обеспечивает получение более выраженной пользы за счет уникальных качеств каждого из них:
- молочный протеин – один из самых лучших животных белков, который характеризуется оптимальным соотношением всех 10 незаменимых аминокислот, а также высокой пищевой ценностью и более легкой усвояемостью по сравнению с мясным и рыбным;
- сывороточный протеин (концентрат) – полностью и очень быстро усваивается и абсорбируется из кишечника (быстрее всех остальных протеинов), способствует нормализации артериального давления, ускоряет восстановление тканей после травм и растяжений;
- соевый изолят – практически чистый (на 90%) растительный белок, богат многими заменимыми и незаменимыми аминокислотами, способствует лучшему усвоению молочного и сывороточного белка, помогает повысить качество питания и удовлетворить потребность в полноценном белке.
Кроме наличия указанных изолятов и концентратов, польза протеинового коктейля обуславливается присутствием в составе коллагена известной во всем мире торговой марки Verisol в гидролизованной (легкодоступной) форме, пептиды которого на 90% состоят из белка. Из всех белков в теле коллаген является наиболее распространенным, поскольку входит в состав мышечной, костной, суставных и других тканей. Отзывы о коллагене свидетельствуют, что он отлично помогает поддерживать здоровье суставов, тонус тела и молодость кожи.
Витаминно-минеральный комплекс
Наш протеиновый коктейль, формула которого включает специально подобранный набор из 11 микронутриентов, можно назвать полноценной витаминно-минеральной добавкой. Отлично сочетаясь, все витамины и минералы максимально проявляют свои ценные качества:
- витамин А – борется с недостатками кожи, участвует в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает питание тканей;
- витамин С – укрепляет иммунитет, ускоряет синтез коллагена, повышает эластичность сосудов;
- никотиновая кислота (B3) – ускоряет обмен жиров и углеводов, оказывает регенерирующее действие, предотвращает выпадение волос;
- витамин Е – является мощным антиоксидантом, содействует регенерации и питанию кожи;
- витамин В5 – тормозит процессы старения, укрепляет структуру волос и ногтей;
- витамин В7 – повышает тургор кожи, ускоряет рост волос, активизирует пищеварение;
- витамин В9 – улучшает цвет лица, нормализует работу нервной системы;
- витамин B10 – препятствует старению клеток, положительно воздействует на состояние ногтей, кожного и волосяного покрова;
- магний – участвует в выработке эластина в коже, предупреждает появление морщин;
- селен – замедляет старение клеток, избавляет от перхоти;
- медь – предотвращает появление седины, укрепляет кожные покровы.
Вкусо-ароматические добавки
Чаще всего вред протеиновых коктейлей обуславливается двумя факторами:
- чрезмерным употреблением, ведущим к появлению побочных эффектов;
- наличием искусственных ароматизаторов и сахарозаменителей.
Избежать первого можно самостоятельно, если употреблять напитки в рекомендованных дозах. А, чтобы не допустить второго, нужно тщательно выбирать такие продукты. В наших шейках вкус и аромат обеспечивается исключительно за счет натуральных добавок.
Натуральные ароматизаторы
В протеиновые коктейли «Дейли Делишес Бьюти Шейк» добавляются безвредные пищевые ароматизаторы — вытяжки и экстракты из вкусных и полезных фруктов и растений, которые максимально гипоаллергены и популярны:
- «Ваниль» – с тонким, слегка и знакомым всем с детства вкусом мягкого мороженного;
- «Малина» – с легко узнаваемым запахом и легкой кислинкой душистой ягоды;
- «Шоколад» – с ароматом настоящей шоколадной плитки;
- «Апельсин–Манго» – со свежими нотками экзотических фруктов.
Сахарозаменители
В качестве подсластителей в протеиновых коктейлях используются натуральные вещества – Эритритол и Стевиозид. Они придают напиткам необходимую сладость, но при этом не добавляют калорий и не только абсолютно безвредны, но даже полезны.
Эритритол – это сахарный спирт, который содержится в некоторых фруктах, грибах и других растениях, но в отличие от сахара не переваривается организмом. Этот сахарозаменитель выводится в неизменном виде, не давая никаких калорий, не влияя на уровень сахара в крови. К тому же он не вредит зубам, а даже защищает от кариеса лучше ксилита и сорбита.
Стевиозид – самый популярный в мире натуральный сахаразаменитель. Его получают из листьев стевии и используют не только в качестве подсластителя, но и как лечебное средство. В стевии много витаминов, минералов, аминокислот, каротиноидов, флавоноидов и других полезных элементов.
Как употреблять
Приготовить наш протеиновый коктейль в домашних условиях совсем не сложно: надо растворить 2 мерные ложки порошка с горкой (25 г) в стакане охлажденного нежирного (1,5%) молока и взболтать, желательно с использованием шейкера. Готовить коктейль можно так же на овсяном, миндальном, кокосовом молоке. На кисломолочных продуктах — ряженка, кефер. На свежевыжатых соках, например очень необычное сочетание с потрясающим вкусом — апельсиновый фреш и малиновый Дейли Делишес. Принимается напиток по разным схемам в зависимости от поставленных целей, но протеиновый коктейль для мышц нужен в любом случае – будь то похудение или набор массы. Его функция заключается в том, чтобы обеспечить мышечной ткани нормальное питание и поддерживать ее в тонусе.
Нельзя превышать рекомендованную дозировку. Если появится необходимость или желание выпить дополнительную порцию, то лучше использовать для приготовления домашний рецепт протеинового коктейля (из молочных, кисломолочных и других белковых продуктов).
Для похудения
При ограниченном питании во время диеты организм не получает должного количества витаминов и минералов, а зачастую и белков, что негативно сказывается на здоровье и внешности. Особенно полезен наш протеиновый коктейль для женщин, поскольку позволяет сохранить подтянутое тело и предупредить появление обвислости кожи после снижения веса.
Принимать протеиновый коктейль для похудения рекомендуется ежедневно вместо 1–2 приемов пищи. Специалисты рекомендуют заменять таким напитком ужин, а при большом избытке веса можно еще и завтрак.
Для набора мышечной массы
Незаменимым будет наш протеиновый коктейль для мужчин, которые стремятся быстрее набрать мышечную массу. При этом следует понимать, что его прием нужно совмещать с силовыми нагрузками, которые будут способствовать развитию мускулатуры, тогда как шейк обеспечит ткани необходимым питанием.
Пьют протеиновый коктейль для роста мышечной массы в сочетании с одним из приемов пищи. Это повысит выносливость во время тренировок и поможет быстрее восстановиться после высоких нагрузок.
Для активного образа жизни
В данном случае рецепт протеинового коктейля остается тот же, но принимают его по такой схеме:
- в дни, когда нет тренировок – 1–2 порции в качестве перекуса между основными приемами пищи;
- в тренировочные дни ‒ за 20 минут до или на протяжении 1 часа после занятия.
При этом следует учитывать, что пить протеиновый коктейль после тренировки нужно для набора массы, а до – для похудения.
Чтобы узнать больше про серию «Дейли Делишес Бьюти Шейк» и купить протеиновый коктейль дешевле, нажмите кнопку с официальной скидкой.