Еще в середине прошлого столетия люди не видели необходимости в приеме биологически активных добавок. С развитием промышленности стал появляться дефицит полезных для здоровья элементов, среди которых магний. Содержание большого количества рафинированных продуктов не только не наполняет организм энергией, но и выводит необходимые для него вещества. Между тем магний участвует в работе сердца, важен для здоровья …
Кальций – важный элемент, который содержится во всех тканях человеческого организма. Большая его часть находится в зубах и костях, но на формировании скелета его роль не заканчивается. Чтобы наша кожа, волосы и ногти оставались красивыми, необходимо обеспечить нормальное поступление в организм элемента. Какие еще функции возложены на кальций, узнаем в этой статье. Роль кальция Одна …
В южной части Японии расположились острова Окинава и Токуносима. Особенность этих земель в жителях, которые отличались долголетием. Люди работали на рисовых полях в возрасте 70-90 лет и чувствовали себя превосходно. Удивляют и статистические данные, которые показывают, что рак, проблемы с желудочно-кишечным трактом, артрит, инсульт встречаются значительно реже, чем на других островах. Долгое время не понимали, …
О важности цинка для организма человека заговорили еще в XIX веке. Однако большинство людей при приеме витаминно-минеральных комплексов не уделяют этому элементу достаточно внимания. Между тем он участвует во всех жизненно необходимых процессах. А его дефицит может привести к тяжелым последствиям. Чем же так важен цинк для нашего организма, узнаем в этой статье. Как улучшить …
Не секрет, что ощущение счастья и удовлетворенности зависит от определенных гормонов. Серотонин – это именно то вещество, которое дарит нам здоровый сон, прекрасное настроение и самочувствие. Он выделяется в мозге, а также попадает в организм из внешней среды. Как правило, этот нейромедиатор производят искусственно. Однако народы Африки давно используют растение, обогащенное редким соединением 5-HTP (5-гидрокситриптофан) …
Каждый элемент выполняет в организме свою роль. Калий – это основной регулятор клеточных процессов. При его нехватке меняется порядок внутриклеточных реакций, а также усиливаются процессы, приводящие к дегенерации клеток. Поврежденные клетки впоследствии отказываются принимать калий. Вот почему важно следить за поступлением в организм достаточного количества этого вещества. Баланс калия и натрия Этим элементом богаты многие …
О здоровье суставов чаще всего задумываются тогда, когда появляются первые проблемы. Этот вопрос особенно актуален в период нарастающего интереса к спорту. Многие молодые люди в погоне за красивым рельефным телом занимаются с большими весами, торопясь набрать мышечную массу. Только их суставы не подготовлены к такой нагрузке, поэтому они быстро выходят из строя. Чтобы этого не …
Пожалуй, страус Эму – самая необычная птица на планете. Австралийские аборигены давно узнали о чудодейственных свойствах жира этого существа. Сначала его применяли в быту, а затем в косметологии, медицине и кулинарии. Жир Эму пользуется большим спросом, а его полезные свойства доказаны многочисленными исследованиями. Интересные факты об австралийской птице Страус Эму вторая по величине птица в …
В условиях современной цивилизации ритм жизни человека очень высок, и он вынужден подстраиваться под заданные условия. Вознаграждением служат успех в работе и качественный отдых. Однако присущие активному и деятельному образу жизни стресс, нехватка сна, а также неблагоприятная экологическая обстановка места проживания сказываются на общем здоровье не самым лучшим образом. За последнее десятилетие озабоченность своим самочувствием …
БАД как неотъемлемая часть современной жизни Главное – здоровье Правильное питание, физическая активность и отсутствие вредных привычек справедливо считаются главным залогом здоровой и счастливой жизни. Для многих день начинается с посещения спортзала, а продолжается безглютеновым завтраком и детокс-коктейлем. Наряду с разгрузочными днями и занятием спортом, мы ищем дополнительные источники хорошего самочувствия. Одним из них являются …
