Кальций – важный элемент, который содержится во всех тканях человеческого организма. Большая его часть находится в зубах и костях, но на формировании скелета его роль не заканчивается. Чтобы наша кожа, волосы и ногти оставались красивыми, необходимо обеспечить нормальное поступление в организм элемента. Какие еще функции возложены на кальций, узнаем в этой статье. Роль кальция Одна …
В южной части Японии расположились острова Окинава и Токуносима. Особенность этих земель в жителях, которые отличались долголетием. Люди работали на рисовых полях в возрасте 70-90 лет и чувствовали себя превосходно. Удивляют и статистические данные, которые показывают, что рак, проблемы с желудочно-кишечным трактом, артрит, инсульт встречаются значительно реже, чем на других островах. Долгое время не понимали, …
О важности цинка для организма человека заговорили еще в XIX веке. Однако большинство людей при приеме витаминно-минеральных комплексов не уделяют этому элементу достаточно внимания. Между тем он участвует во всех жизненно необходимых процессах. А его дефицит может привести к тяжелым последствиям. Чем же так важен цинк для нашего организма, узнаем в этой статье. Как улучшить …
Не секрет, что ощущение счастья и удовлетворенности зависит от определенных гормонов. Серотонин – это именно то вещество, которое дарит нам здоровый сон, прекрасное настроение и самочувствие. Он выделяется в мозге, а также попадает в организм из внешней среды. Как правило, этот нейромедиатор производят искусственно. Однако народы Африки давно используют растение, обогащенное редким соединением 5-HTP (5-гидрокситриптофан) …
Каждый элемент выполняет в организме свою роль. Калий – это основной регулятор клеточных процессов. При его нехватке меняется порядок внутриклеточных реакций, а также усиливаются процессы, приводящие к дегенерации клеток. Поврежденные клетки впоследствии отказываются принимать калий. Вот почему важно следить за поступлением в организм достаточного количества этого вещества. Баланс калия и натрия Этим элементом богаты многие …
О здоровье суставов чаще всего задумываются тогда, когда появляются первые проблемы. Этот вопрос особенно актуален в период нарастающего интереса к спорту. Многие молодые люди в погоне за красивым рельефным телом занимаются с большими весами, торопясь набрать мышечную массу. Только их суставы не подготовлены к такой нагрузке, поэтому они быстро выходят из строя. Чтобы этого не …
Пожалуй, страус Эму – самая необычная птица на планете. Австралийские аборигены давно узнали о чудодейственных свойствах жира этого существа. Сначала его применяли в быту, а затем в косметологии, медицине и кулинарии. Жир Эму пользуется большим спросом, а его полезные свойства доказаны многочисленными исследованиями. Интересные факты об австралийской птице Страус Эму вторая по величине птица в …
В условиях современной цивилизации ритм жизни человека очень высок, и он вынужден подстраиваться под заданные условия. Вознаграждением служат успех в работе и качественный отдых. Однако присущие активному и деятельному образу жизни стресс, нехватка сна, а также неблагоприятная экологическая обстановка места проживания сказываются на общем здоровье не самым лучшим образом. За последнее десятилетие озабоченность своим самочувствием …
БАД как неотъемлемая часть современной жизни Главное – здоровье Правильное питание, физическая активность и отсутствие вредных привычек справедливо считаются главным залогом здоровой и счастливой жизни. Для многих день начинается с посещения спортзала, а продолжается безглютеновым завтраком и детокс-коктейлем. Наряду с разгрузочными днями и занятием спортом, мы ищем дополнительные источники хорошего самочувствия. Одним из них являются …
О пользе ладана слышали многие. Это ароматическая смола, которая добывается из дерева босвеллия. Кроме лечебных свойств для древних людей ладан имел сакральное значение. Недаром благовонные палочки, пропитанные ладаном, до сих пор зажигают в церкви. С его использованием связано немало мифов и суеверий. Насколько предания правдивы, расскажем в нашей статье. История использования растения Первые упоминания о …